豚こまの酢豚風

豚こまの酢豚風

こま切れ肉を使うから火が通りやすく、やわらかい

1人分:

510kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 赤パプリカ

    1/2個

  • チンゲンサイ

    1 1/2株

  • 酒、片栗粉

    各大さじ1

  • 小さじ1/3

  • こしょう

    少々

  • サラダ油

    大さじ2

  • 片栗粉

  • 甘酢あん

  •  ・砂糖、酢

    各大さじ2

  •  ・しょうゆ、トマトケチャップ

    各大さじ1/2

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・水

    大さじ3

作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、赤パプリカは一口大の乱切りにする。チンゲンサイは4〜5cm長さに切り、軸の株元は四つ割り(1/2株分は二つ割り)にする。豚こま切れ肉は酒、片栗粉各大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々をもみ込む。10等分にして丸めて平らに潰し、片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉を並べ入れる。約2分焼いてカリッとしたら上下を返し、さらに約2分焼く。玉ねぎ、パプリカ、チンゲンサイの軸を加えて約2分炒め、チンゲンサイの葉を加えてさっと炒め合わせる。

  3. 3

    甘酢あんを加え、全体によくからめながら、とろみがつくまで炒め合わせる。

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関岡弘美さん

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