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冷凍チャーハンでオムチャーハン弁当

冷凍チャーハンでオムチャーハン弁当

ぐっち夫婦の1品弁当BOOK

マヨネーズ入りのしっとり卵をのせて

１人分：

607kcal

3.1g

材料（２人分）

  • 卵

    2個

  • 万能ねぎの小口切り

    1〜2本分

  • 冷凍チャーハン

    400g

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • 塩、こしょう

    各少々

  • サラダ油

    小さじ1

作り方

  1. 1

    冷凍チャーハンは袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、弁当箱に詰める。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、２を流し入れる。大きく混ぜながらふんわりと半熟状にし、ふたをして約2分焼く。１にのせ、万能ねぎの小口切りを散らす。

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ぐっち夫婦 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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お料理メモ

【お弁当を作る前に】
●弁当箱には、先にご飯を詰め、さましている間におかずを作れば、慌てずに時短もできます。おかずもきちんとさめてからふたをしましょう。
●気温の高い時期(25℃以上)はお弁当がいたみやすいので、保冷剤をつける、保管場所を考えるなど、注意しましょう。

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