豚こまとなすのみそ炒め

豚こまとなすのみそ炒め

豚こまに片栗粉をまぶすから調味料がしっかりからむ

1人分:

319kcal

1.2g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    150g

  • なす

    3個(約240g)

  • 片栗粉

    小さじ1

  • ごま油

    大さじ1強

  • 合わせ調味料

  •  ・おろしにんにく

    少々

  •  ・酒、みそ

    各大さじ1

  •  ・砂糖、みりん

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    なすは一口大の乱切りにする。豚こま切れ肉はほぐし、大きければ食べやすく切って片栗粉小さじ1をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1強をひき、なすを広げ入れてふたをし、強めの中火で約3分蒸し焼きにする。全体を混ぜ、なすの上に豚肉を広げてのせ、全体を炒める。肉の色が変わったら合わせ調味料を加えて強火にし、味がからむまで炒める。

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本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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