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ピーマンのチーズ肉巻きソテー

ピーマンのチーズ肉巻きソテー

食費を減らしたい！

ピーマンのやさしい塩けで味つけいらず

１人分：

359kcal

1.3g

材料（２人分）

このレシピの「ピーマンの塩水漬け」の作り方

作り方

  1. 1

    チーズは縦4等分に折る。ピーマンは水けを拭き、それぞれの内側にチーズ1切れをのせて包むようにして丸め、豚肉を1枚ずつらせん状にしっかり巻く。

    None
  2. 2

    フライパンに油小さじ1を中火で熱し、１を巻き終わりを下にして並べる。途中、転がしながら約4分、全体をこんがりと焼く。油をきって器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

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