レタスクラブ
マイページ
蒸しどりのサラダ仕立て

蒸しどりのサラダ仕立て

食費を減らしたい！

サラダ仕立てならちょい遅夕飯でも罪悪感なし！

髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

１人分：

197kcal

1.1g

材料（２人分）

  • 「冷凍マヨとりむね」

    1袋

  • レタス

    2枚

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • 塩、カレー粉、酢、オリーブ油

このレシピの「冷凍マヨとりむね」の作り方

作り方

  1. 1

    フライパンに水大さじ1を入れて中火にかけ、「冷凍マヨとりむね」を凍ったまま1切れずつ間隔をあけて入れ、塩少々をふってふたをする。約1分おいて蒸気が上がったら弱火にし、約2分蒸し焼きにする。上下を返して再びふたをし、強火で約1分蒸し焼きにして火を止め、約3分余熱で火を通す。

  2. 2

    レタスは大きめの一口大にちぎって器に敷く。玉ねぎは縦薄切りにして水にさっとくぐらせ、水けをきってレタスの上に散らし、塩少々をふる。１をのせてカレー粉少々と、酢小さじ1、オリーブ油小さじ2をふる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
髙山かづえさん

髙山かづえ さん

料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

レタスの人気レシピランキング

レタスの人気レシピランキングをもっと見る

その他 鶏肉料理の人気レシピランキング

その他 鶏肉料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

かき ブロッコリー キャベツ ほうれん草 かぼちゃ さつまいも ゆず りんご

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35867品をご紹介！