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オクラとわかめのしょうゆあえ

オクラとわかめのしょうゆあえ

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味つけはしょうゆだけ。オクラのぬめりで満足感あり

１人分：

15kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オクラは塩少々でもんでさっと洗い、薄い小口切りにする。わかめは水でもどし、水けを絞る。

  2. 2

    ボウルに入れ、しょうゆ小さじ2を加え、あえる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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