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ひらひらキャロットラペ

ひらひらキャロットラペ

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ポリ袋で作るから短時間で味がなじむ

１人分：

110kcal

0.8g

材料（２人分）

  • にんじん

    1本(約150g)

  • オリーブ油、はちみつ

    各大さじ1

  • 酢

    大さじ1/2

  • 塩

    小さじ1/4

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    にんじんは縦半分に切り、皮むき器で縦に薄くリボン状に削る。

  2. 2

    保存用ポリ袋にオリーブ油、はちみつ各大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れ、１を加えて袋の上からもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室で約10分おく。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

※はちみつが入っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。

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