豚ときゅうりのしょうが焼き

豚ときゅうりのしょうが焼き

「賛否両論」笠原将弘の帰ってからでもすぐ作れる日々のごはん

豚肉に片栗粉をまぶして炒めるから、たれがしっかりからまり、おいしさ倍増! きゅうりは種を取ってから炒めるので、シャキシャキが持続!

1人分:

456kcal

2.7g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • きゅうり

    2本

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ3

  •  ・しょうゆ

    大さじ2

  •  ・砂糖

    大さじ1

  •  ・おろししょうが

    小さじ2

  • 塩、片栗粉、サラダ油、一味とうがらし

作り方

  1. 1

    きゅうりは塩をふって板ずりし、さっと洗う。縦半分に切ってスプーンで種をこそげ取り、5mm幅の斜め切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。

    種を取るので水っぽくならない

    種を取るので水っぽくならない

  2. 2

    豚肉に片栗粉を薄くまぶしながらほぐす。フライパンに油大さじ2を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

    片栗粉をまぶすと味がよくからむ

    片栗粉をまぶすと味がよくからむ

  3. 3

    合わせ調味料を加えて炒め、きゅうりを加えてさっと炒め合わせる。器に盛り、一味少々をふる。

    きゅうりは最後に加えて温める程度に

    きゅうりは最後に加えて温める程度に

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笠原将弘さん

笠原将弘 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【すぐできの理由】
炒めものは平日ごはんの定番という人も多いですよね。今回はきゅうりなど、火通りのいい素材を合わせることでボリュームアップしつつも調理時間を短縮してみました。これは作ったらすぐ食べましょう。気持ちは、炒める直前にご飯をよそっておくくらいの感じで。

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