
肉団子入り和風ポトフ
マヨネーズベースのたれとしょうゆベースのたれをつけて
40分
1人分:
504kcal
3.1g
材料(2人分)
肉団子(とりひき肉200g、万能ねぎ5本、片栗粉小さじ2、卵黄1個分)
じゃがいも
2個
にんじん
1本
ごぼう
1/2本
だし昆布
10cm
生しいたけ
4枚
万能ねぎ
1本
マヨネーズ
大さじ2
ポン酢
大さじ1
削りがつお
4g
・塩、しょうゆ
じゃがいも
2個
にんじん
1本
ごぼう
1/2本
だし昆布
10cm
生しいたけ
4枚
万能ねぎ
1本
マヨネーズ
大さじ2
ポン酢
大さじ1
削りがつお
4g
・塩、しょうゆ
作り方
-
1
じゃがいもは半分に切る。にんじんは大きめの乱切りに、ごぼうは皮をこそげて大きめの乱切りに。鍋に昆布を敷き、じゃがいも、にんじん、ごぼうと、かぶる程度の水を入れ、ふたをして強火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、やわらかく煮る。
-
2
肉団子の万能ねぎは小口切りにし、他の材料とともにボウルに入れ、粘りが出るまで手で混ぜ、8等分して団子状にまとめる。1の鍋に加え、しいたけも軸を除いて加え、ふたをしてさらに煮る。
-
3
肉団子に火が通ったら火を止め、具を器に盛る。残った煮汁を塩少々で調味し、別の器に盛り、万能ねぎを小口切りにして浮かべる。マヨネーズとポン酢を合わせたたれ、しょうゆ50ccに削りがつおを混ぜたたれの2種を添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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