オープンオムレツ
手早く味しみ「大根おかず」
「塩もみ大根」をオムレツにアレンジ！
１人分：
160kcal
0.7g
材料（２人分）
卵
3個
「塩もみ大根」
100g
ミニトマト
6個
オイスターソース
小さじ1/2
ごま油
小さじ2
3個
「塩もみ大根」
100g
ミニトマト
6個
オイスターソース
小さじ1/2
ごま油
小さじ2
作り方
-
1
ミニトマトは横半分に切る。卵は溶きほぐし、オイスターソース小さじ1/2を混ぜる。
-
2
フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、「塩もみ大根」を約1分30秒炒める。ミニトマトを加えてさっと炒め、卵液を加えて大きく混ぜてから、好みの加減に焼く。
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堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # 卵 唐揚げ
- # オムレツ 作り方 具入り
- # 卵 玉ねぎ
- # オムレツ ブロッコリー
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