手羽元と白菜のくたくた蒸し

手羽元と白菜のくたくた蒸し

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ごま風味のさっぱりだれで、もりもり食べられる

1人分:

319kcal

3.1g

材料(2人分)

  • とり手羽元

    6本

  • 白菜

    400g

  • 小さじ1/2

  • こしょう

    少々

  • 大さじ3

  • たれ

  •  ・ポン酢じょうゆ

    大さじ2

  •  ・ごま油

    大さじ1

  •  ・白すりごま

    小さじ2

  • 好みでゆずこしょう

作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにする。とり手羽元は塩小さじ1/2、こしょう少々をもみ込む。

  2. 2

    土鍋(または鍋)に白菜を広げ入れて手羽元をのせ、酒大さじ3、水1/2カップを回しかける。ふたをして強めの中火にかけ、約2分蒸し煮にする。弱めの中火にし、さらに約15分蒸し煮にする。

  3. 3

    たれを添え、具をとって、たれをかけながら食べる。好みでゆずこしょうを添えても。

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みないきぬこさん

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