ひじきの卵焼き

ひじきの卵焼き

やせ体質になる! 太らないごはん

ひじき煮の甘辛味のみでパパッと焼くだけ!

1人分:

85kcal

0.6g

材料(2人分)

  • 「ひじきの和風煮」

    1/8量(約40g)

  • 2個

  • サラダ油

    少々

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、「ひじきの和風煮」を汁けをきって加えて混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器にサラダ油少々を薄く広げて中火で熱し、1の1/3量を流し入れる。縁が固まってきたら、奥から手前に巻いて奥側に寄せ、残りの卵液の半量を流し入れ、奥の卵焼きの下にも広げる。同様に奥から巻き、残りも同様に焼く。

  3. 3

    食べやすく切って器に盛り、好みで大根おろしを添え、しょうゆをかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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