炒めねぎとほうれん草のスープ
34kcal
1.0g
材料（２人分）
長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本
ほうれん草…1/4わ(約50g)
オリーブ油、洋風スープの素(顆粒)…各小さじ1
塩…ひとつまみ
こしょう…少々
ほうれん草…1/4わ(約50g)
オリーブ油、洋風スープの素(顆粒)…各小さじ1
塩…ひとつまみ
こしょう…少々
作り方
- 長ねぎは斜め薄切りにする。ほうれん草は4cm長さに切る。
- 鍋にオリーブ油小さじ1を中火で熱してねぎを炒め、しんなりしたら水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1を加える。煮立ったらほうれん草を加えてさっと煮て、塩ひとつまみ、こしょう少々を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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