春キャベツのステーキ温玉添え

春キャベツのステーキ温玉添え

春キャベツまるごと1個をホンキで使い切る!!

じっくり火を通すからキャベツの甘みは格別

1人分:

341kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    キャベツは芯を少し残して斜めに切り落とし、縦半分に切る。ソーセージは2~3本切り目を入れる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1をひいてキャベツを並べ入れ、弱めの中火にかけて焼き色がつくまで約4分焼く。

    断面を焼き色がつくまで焼くとこうばしさが加わって甘みが増す。焼き色を目安に上下を返して。

    断面を焼き色がつくまで焼くとこうばしさが加わって甘みが増す。焼き色を目安に上下を返して。

  3. 3

    上下を返し、反対の面も同様に約4分焼く。

  4. 4

    あいているところにソーセージを加え、ふたをして弱火にして約4分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ふたを取って中火にし、キャベツから出た水分をとばす。

  6. 6

    弱めの中火にし、バター大さじ1と1/2を等分してキャベツにのせ、溶けてきたらしょうゆ大さじ1/2を等分してかけ、フライパンを揺らしてからめる。

  7. 7

    器にソーセージとともに盛り、温泉卵を添える。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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