長ねぎとしめじのかきたまスープ

長ねぎとしめじのかきたまスープ

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ねぎの甘みに桜えびのこうばしさを加えて

1人分:

85kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 1個

  • 長ねぎ

    下2/3本(約100g)

  • しめじ

    1/2パック(約100g)

  • ごま油、とりガラスープの素

    各小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1/2

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    少々

  • 桜えび

    大さじ2

作り方

  1. 1

    長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しめじはほぐす。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、ねぎを炒める。

  3. 3

    しんなりしたらしめじ、桜えび大さじ2を加えてさっと炒め、水2カップ、とりガラスープの素小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加える。

  4. 4

    煮立ったら弱火にして約6分煮る。溶き卵を回し入れ、卵がふんわりと固まるまで約1分煮る。

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新谷友里江さん

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