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チキンとアボカドのキムチあえ

チキンとアボカドのキムチあえ

とりむね肉で代謝アップ！

アボカドとごま油がキムチをマイルドにまとめます

１人分：

231kcal

1.3g

材料（２人分）

このレシピの「オニオンサラダチキン」の作り方

作り方

  1. 1

    アボカドは四つ割りにして横1cm幅に切る。サラダチキンは手で食べやすく裂く。

  2. 2

    ともにボウルに入れてキムチ、ごま油大さじ1/2、しょうゆ少々を加えてあえる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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