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ブロッコリーのにんにくサラダ

ブロッコリーのにんにくサラダ

にんにくパン粉でボリュームアップ

16分

１人分：

70kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて塩少々を加えた熱湯でゆでて皿に盛り、ドレッシングをかける。

  2. 2

    パン粉、にんにくをフライパンでうすく色づくまでからいりし、ブロッコリーにかける。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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