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にらとピーマンのおひたし

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にらとピーマンのおひたし

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のりの磯風味が食欲をそそる

5分

１人分：

32kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って横細切りにする。にらは2cm長さに切る。フライパンにピーマン、水1/2カップを入れて強めの中火にかけ、煮立ったらにらを加えてひと混ぜし、ざるにあけてさます。

  2. 2

    ボウルにしょうゆ、ごま油各小さじ1を入れて混ぜ、１を加えてあえる。食べる直前に焼きのりをちぎりながら加え、さっと混ぜる。

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本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

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