材料（２人分）
2枚
レタス
大1/2個(約200g)
冷凍うどん
2玉
おろししょうが
1かけ分
白いりごま
大さじ1
つゆ
・めんつゆ〈3倍濃縮〉
大さじ4
・冷水
3/4カップ
-
油揚げ
2枚
-
レタス
大1/2個(約200g)
-
冷凍うどん
2玉
-
おろししょうが
1かけ分
-
白いりごま
大さじ1
-
つゆ
-
・めんつゆ〈3倍濃縮〉
大さじ4
-
・冷水
3/4カップ
作り方
-
1
油揚げはオーブントースターでカリッとするまで2～3分焼き、1cm幅に切る。レタスは7～8mm幅に切る。冷凍うどんは袋の表示どおりにゆで、水洗いして水けをきる。
-
2
器にうどんを盛り、レタス、油揚げ、おろししょうがを等分にのせ、白いりごま大さじ1を等分にふる。つゆを等分にかける。
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本田明子 さん
東京都出身。料理業(制作・企画)。小林カツ代氏の内弟子一号であり、小林カツ代キッチンスタジオの書籍担当者として200冊近い料理本に携わる。2007年に独立、本田明子キッチン・オフィスを設立し料理家としても活動中。
雑誌やテレビなどでレシピを紹介するほか、小さな子ども向けの料理から老人ホームのメニュー開発まで、幅広い世代に喜ばれる料理を提案。著書に「本田さんちのおかずが美味しい理由」（学研プラス）など。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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