新じゃがのたらこあえ

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新じゃがのたらこあえ

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レモン汁で香りよく、爽やか!

みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

15分

1人分:

119kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たらこは薄皮を除いてほぐす。レモンは果汁を搾る。

  2. 2

    新じゃがいもは皮つきのままよく洗い、4等分に切る。

  3. 3

    耐熱ボウルに入れ、サラダ油小さじ1/2を回しかけて混ぜ、ラップをかけて9分レンチンする。水けが出たら捨て、1を加えてあえる。

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料理研究家、フードコーディネーター。女子栄養大学卒業後、料理研究家の枝元なほみ氏のアシスタントを経て独立。雑誌やテレビ、広告で活躍する一方、母校では非常勤講師として講義も行っている。著書に「はじめての電気圧力鍋 毎日使える絶品レシピ」(家の光協会)、「はじめてのストウブ-素材別シンプルおいしいレシピ」(池田書店)など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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