
チキンバスケット
献立カレンダー
しっかり味のころもをまぶしてやみつきの味に
20分
1人分:
602kcal
2.5g
材料(2人分)
とり手羽中
8本
卵
1個
じゃがいも
1個(約150g)
さつまいも
100g
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
小麦粉
大さじ3
牛乳
大さじ1
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
8本
卵
1個
じゃがいも
1個(約150g)
さつまいも
100g
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
小麦粉
大さじ3
牛乳
大さじ1
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
作り方
-
2
フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れてじゃがいもとさつまいもを加え、中火にかける。時々上下を返しながら約6分揚げ焼きにし、取り出す。
-
3
続けて揚げ油を約170℃に熱し、手羽中を皮目を下にして入れ、約5分揚げ焼きにする。上下を返し、さらに約5分揚げ焼きにする。
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