肉だんご豆腐

肉だんご豆腐

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すりごまを肉だねのつなぎに使って風味をプラス

1人分:

454kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    レタスは大きめの一口大に切る。ゆでたけのこは横半分に切り、穂先は縦4等分に切り、下部は横7mm幅に切る。もめん豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにひき肉、白すりごま大さじ1を入れて練り混ぜ、6等分して丸く形づくる。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱して肉だねを約2分焼き、上下を返してさらに約1分焼く。

  3. 3

    酒大さじ2、水3/4カップ、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1を順に加え、たけのこ、豆腐を加える。煮立ったらふたをして弱火にし、約6分煮る。レタスを加えて煮汁にひたし、中火にして約2分煮る。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

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