ブロッコリーとかぼちゃのうま塩煮

材料（２人分）

かぼちゃ
　200g
ブロッコリー
　1/2個(約175g)
だし汁
　大さじ1
煮汁
　・だし汁
　　3/4カップ
　・ごま油
　　大さじ1/2
　・ 塩
　　小さじ1/2
　・こしょう
　　少々

• かぼちゃ

  200g

• ブロッコリー

  1/2個(約175g)

• だし汁

  大さじ1

• 煮汁

• 　・だし汁

  3/4カップ

• 　・ごま油

  大さじ1/2

• 　・ 塩

  小さじ1/2

• 　・こしょう

  少々

1. 1

   かぼちゃは一口大に切り、ブロッコリーは茎を切り分け、小房に分ける。

2. 2

   耐熱ボウルにかぼちゃ、だし汁大さじ1を入れ、ラップをかけて3分レンチンする。煮汁、ブロッコリーを加え、ラップをかけて3分30秒レンチンする。粗熱がとれるまでおいて、味をなじませる。

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！