
ポップコーンシュリンプ
節約で、後片づけもラク! 大さじ4の油でできるエコ揚げもの
チーズパン粉で絶品えびフライに! 特製ディップをつけてさらにおいしい!
1人分:
524kcal
1.4g
材料(2人分)
むきえび(小)
200g
A
・小麦粉、水
各大さじ4
B
・粉チーズ
大さじ1
・パン粉
30g
C〈混ぜる〉
・マヨネーズ
大さじ2
・粒マスタード
大さじ1/2
・はちみつ
小さじ1
塩、こしょう、サラダ油
200g
A
・小麦粉、水
各大さじ4
B
・粉チーズ
大さじ1
・パン粉
30g
C〈混ぜる〉
・マヨネーズ
大さじ2
・粒マスタード
大さじ1/2
・はちみつ
小さじ1
塩、こしょう、サラダ油
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A
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・小麦粉、水
各大さじ4
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B
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・粉チーズ
大さじ1
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・パン粉
30g
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C〈混ぜる〉
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・マヨネーズ
大さじ2
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・粒マスタード
大さじ1/2
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・はちみつ
小さじ1
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塩、こしょう、サラダ油
作り方

市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
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- # エビフライ タルタルソース
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- # エビフライ 冷凍エビ
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※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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