材料（作りやすい分量）
1本
玉ねぎ
1/2個
Ａ
・酢
大さじ3と1/3
・しょうゆ
大さじ2と2/3
・オリーブ油
大さじ1と1/3
・はちみつ
大さじ2
みりん
作り方
-
1
にんじん、玉ねぎは一口大に切る。フードプロセッサーに入れ、みりん大さじ2を加えてペースト状になるまでかくはんする。
-
2
Ａを加え、全体になじむまでさらにかくはんする。
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まる さん
Instagram（フォロワー42.9万人※2025年4月現在）で「ダイエットのモチベを上げる人」として短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。投稿には1万を超えるコメントがつくことも。現在は「まるごはん」の開発に力を注いでいる。著書に『1回1分！ 本気やせダイエット―3か月で体重60㎏→48㎏、食べてもやせる！』（KADOKAWA）がある。夢はSASUKEに出場すること。
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▶Instagram：@honkidasumaru
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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お料理メモ
※保存容器に入れ、冷蔵室で約1週間保存可能。
※フードプロセッサーがない場合はにんじん、玉ねぎをすりおろし、調味料を加えてください。
※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
※みりんのアルコールが気になる場合は煮切ってから加えてください。
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カテゴリ：
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主な食材：
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