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レタスとハムのレンジおひたし

レタスとハムのレンジおひたし

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シャキッと歯ごたえが残るように軽めに加熱

１人分：

48kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    レタスは大きめにちぎる。ロースハム3枚は8等分の放射状に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに１、削りがつお、水大さじ1、しょうゆ小さじ2を入れ、ラップをかけて3分レンチンする。全体をさっと混ぜる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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