ハムじゃが炒め

ハムじゃが炒め

9月の平日ラク献立

じゃがいもの歯ごたえを残すと◎

1人分:

133kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま5~6mm四方の棒状に切り、水にさっとさらして水けをきる。さやいんげんは5cm長さに切り、にんにく1/2片は横薄切りにする。ロースハムは8等分の放射状に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、じゃがいもを焼き色がつくまで約5分炒める。いんげん、にんにく、ハムを加え、全体がなじむまで炒め、水大さじ3をふり入れ、水けがなくなるまで炒める。塩、粗びき黒こしょう各少々を加え、調味する。

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みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

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