
とりそぼろとキムチのレタスカップ
本気の対策はカラダの内側から食べるシミケア
栄養&うまみ食材をぎゅぎゅっと集めた特製そぼろが絶品
1人分:
338kcal
2.3g
材料(2人分)
とりももひき肉
180g
ひき割り納豆
1パック
赤パプリカ
1/2個
アボカド
1/2個
白菜キムチ
60g
レタス
1/2個
A
・みそ
大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/4
ごま油
180g
ひき割り納豆
1パック
赤パプリカ
1/2個
アボカド
1/2個
白菜キムチ
60g
レタス
1/2個
A
・みそ
大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/4
ごま油
作り方

植田有香子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす ひき肉
- # ひき肉 もやし
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # ひき肉 キャベツ
- # ひき肉 ゴーヤ
- # しいたけ ひき肉
- # なす ひき肉 トマト
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
お料理メモ
【memo】
キムチに納豆を加えてパワーアップ! さらに彩り野菜ととりそぼろを加えて、栄養満点。レタスで包んでさっぱりと。

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