
えびときのこのドリア
平日ラク献立
うまみたっぷりのクリーミーなソースでごちそう感あり
1人分:
669kcal
2.0g
材料(2人分)
むきえび
150g
玉ねぎ
3/4個(約150g)
マッシュルーム
1パック(約100g)
温かいご飯
400g
牛乳
1と1/2カップ
ピザ用チーズ
50g
小麦粉
大さじ2
サラダ油
大さじ1
塩
小さじ1/3
150g
玉ねぎ
3/4個(約150g)
マッシュルーム
1パック(約100g)
温かいご飯
400g
牛乳
1と1/2カップ
ピザ用チーズ
50g
小麦粉
大さじ2
サラダ油
大さじ1
塩
小さじ1/3
作り方
-
1
玉ねぎは縦薄切りにする。マッシュルーム1パックは縦5mm幅に切る。むきえびは塩少々をふる。
-
3
2つの耐熱皿に温かいご飯を等分に盛り、2をかける。ピザ用チーズを等分に散らし、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで6~7分焼く。
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