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そら豆のチーズあえ

時短でラク

そら豆のチーズあえ

クリーミーな味わいが楽しめるそら豆の洋風和え物。そら豆を潰すのがポイント♪

8分

１人分：

100kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    そら豆は塩ゆでし、薄皮をむいてボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。

  2. 2

    別のボウルにクリームチーズを入れて練り混ぜ、はちみつ、１の順に加えて混ぜ合わせ、こしょう適宜をふる。

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広沢京子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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