材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
120g
キャベツ
80g
もやし
3袋(約600g)
中華生麺(太麺)
2玉(約260g)
ラード(または牛脂)
10g
A
・おろしにんにく
2片分
・しょうゆ、とりガラスープの素、みりん
各大さじ1
・粗びき黒こしょう
少々
・水
3カップ
塩、こしょう
120g
キャベツ
80g
もやし
3袋(約600g)
中華生麺(太麺)
2玉(約260g)
ラード(または牛脂)
10g
A
・おろしにんにく
2片分
・しょうゆ、とりガラスープの素、みりん
各大さじ1
・粗びき黒こしょう
少々
・水
3カップ
塩、こしょう
作り方
-
1
キャベツは3~4cm四方に切る。口径約20cmの耐熱ボウルにもやしとともに入れ、ラップをかけて8分レンチンし、水けをきる。
-
3
中華麺は袋の表示どおりにゆで、湯をきる。器にあつあつの2を注いで中華麺を入れ、1をこんもりと盛る。
ほりえさちこ さん
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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▶公式ブログ:からだと心に美味しいレシピ
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▶Instagram:ほりえさちこ
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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