豚こまと切り干し大根のチャプチェ風

豚こまと切り干し大根のチャプチェ風

1人分:

326kcal

2.1g

栄養もおいしさもかなえるコスパ食材フル活用

はるさめの代わりに切り干し大根を使用。甘辛味をしっかり吸って美味♪

池田美希 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    150g

  • 切り干し大根

    30g

  • 小松菜

    1/2わ(約100g)

  • 白いりごま

    小さじ1

  •  ・おろしにんにく

    1/2片分

  •  ・酒、しょうゆ

    各大さじ1/2

  •  ・砂糖

    小さじ1

  •  ・酒、みりん、しょうゆ

    各大さじ1

  • ごま油

作り方

  1. 1

    切り干し大根はたっぷりの水に約10分つけてもどし、水けを絞る。小松菜は4cm長さに切る。豚肉はAをもみ込む。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、切り干し大根、小松菜を加え、ほぐしながら炒め合わせる。

  3. 3

    全体がなじんだらBを加え、汁けがなくなるまで炒め煮にする。器に盛り、白いりごまをふる。

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池田美希 さん

料理研究家。簡単だけど手抜きじゃない、気がきいた家庭料理が得意。好物は、揚げものなどがっつり系のおつまみおかず。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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