かぶと油揚げのさっと煮
時短、
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
かぶは茎を切り落として１cm厚さのいちょう切りにし、茎は４cm長さに、油揚げは１cm幅に切る。
2.
鍋に１、水1/2カップと酒、みりん、しょうゆ各大さじ１を入れて火にかけ、煮立ったら、ふたをして３分ほど煮る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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