グリーンピースと豆腐のそぼろ煮

時短でラク

グリーンピースと豆腐のそぼろ煮

野菜のおかず

ふっくらそぼろあんでやさしい味

15分

1人分:

288kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    グリーンピースは塩ゆでにし、冷水にとってさまし、ざるに上げる。豆腐は2〜3cm大の正方形に切って熱湯でさっとゆでる。

    豆腐をさっとゆでることで煮汁がにごらず、きれいに仕上がる。

    豆腐をさっとゆでることで煮汁がにごらず、きれいに仕上がる。

  2. 2

    鍋にひき肉、酒大さじ2を入れて弱火にかけ、菜箸3〜4本でかき混ぜてそぼろにする。水1カップを加えて煮立たせてアクを取り、みりん、しょうゆ各大さじ2、砂糖小さじ1を入れる。豆腐、グリーンピースを加え、豆腐が温まるまで煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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