
時短でラク
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つるむらさきとツナのレモンしょうゆ
野菜のおかず
プラスレモンで独特の苦みを生かして
5分
1人分:
72kcal
1.1g
作り方
-
1
つるむらさきは熱湯でゆで、流水でさまして水けを絞り、葉は3cm長さに、茎の太い部分は縦半分にして3cm長さに切る。
-
2
ボウルにツナ、ツナの缶汁、レモン汁、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1/2を入れて混ぜ、つるむらさきを加えてあえ、器に盛ってレモンをのせる。
つるむらさきとツナのレモンしょうゆを使った献立アイデア
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