
時短でラク
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糸寒天ともやしのスープ
野菜のおかず
食物繊維をたっぷりと!
10分
1人分:
21kcal
1.3g
作り方
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1
糸寒天は水につけてもどし、食べやすい長さに切る。もやしはひげ根を取り、にらは2cm長さに切る。
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2
鍋に水2カップとスープの素を入れて火にかけ、沸騰したらもやし、にらを入れる。再び煮立ってもやしに火が通ったら、オイスターソースと、塩、こしょう各少々で調味し、最後に水けをよく絞った糸寒天を加える。
糸寒天ともやしのスープを使った献立アイデア
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