
和風豆腐ロールキャベツ
野菜のおかず
あっさりした煮汁で、素材の味を楽しんで
30分
1人分:
267kcal
3.3g
材料(2人分)
キャベツ
6枚
豆腐
1/2丁
とりひき肉
120g
玉ねぎの粗みじん切り
1/2個分
三つ葉
4本
しょうがの薄切り
6枚
だし汁
3カップ
うす口しょうゆ
大さじ2
・塩、こしょう、酒、みりん
6枚
豆腐
1/2丁
とりひき肉
120g
玉ねぎの粗みじん切り
1/2個分
三つ葉
4本
しょうがの薄切り
6枚
だし汁
3カップ
うす口しょうゆ
大さじ2
・塩、こしょう、酒、みりん
作り方
-
1
キャベツはゆでて2枚はせん切りにし、ほかの4枚は軸をそいで厚みを均等にし、除いた軸もせん切りにし、よく絞って細かく刻む。豆腐は電子レンジに約30秒かけてさます。
-
2
ひき肉、1の刻んだキャベツ、水けを絞った豆腐、塩、こしょう各少々を混ぜてたねを作り、4等分する。キャベツを広げて手前にたねをのせ、手前から2回巻いてから左右をたたみ、さらに向こうへ巻き込んで包む。
-
3
鍋にだし汁、しょうが、酒大さじ2、みりん小さじ2、うす口しょうゆ、2を入れ、落としぶたをして煮汁が半量になるまでことこと煮る。サッと煮た三つ葉で巻き、煮汁とともに器に盛る。

河合真理 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キャベツ 餃子
- # ひき肉 キャベツ
- # キャベツ 牛肉
- # キャベツ メンチカツ
- # キャベツ スープ
- # キャベツ 鮭
- # キャベツ サラダ ハム
- # キャベツ 漬物
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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