あさりの茶碗蒸し

144kcal
2.3g
30min
あさりの茶碗蒸し
あさりの茶碗蒸し

近輝美さんのレシピ

浅めの鉢で作れば、調理時間短縮

材料(2人分)

卵…2個
あさり(砂抜きしたもの)…300g
だし汁…適宜
しいたけの薄切り…2枚分
長ねぎのみじん切り…大さじ2
あん(だし汁1/2カップ、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々、片栗粉小さじ1/2、水小さじ1)
三つ葉のざく切り…3本分

作り方

  1. あさりは耐熱容器に入れて酒大さじ1をふり、ラップをかけて電子レンジで3分加熱し、殻を開かせる。飾り用に10個取り分け、残りは殻から身をはずす。
  2. さましただし汁とあさりの蒸し汁を合わせて360ccにし、溶いた卵に加えて混ぜ、しょうゆ、みりん各小さじ1を加え、できれば万能こし器でこす。
  3. 盛りつけ用の口の広い器に、あさりのむき身、しいたけ、ねぎを入れ、2を注いでラップをかけ、蒸し器で約10分蒸す。途中、5〜6分して表面が固まりかけたところで、1で取り分けておいた殻つきのあさりをのせる。
  4. あんの材料を小さい鍋に合わせて火にかける。とろみがついたら茶碗蒸しにかけ、三つ葉を散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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