とり肉の木の芽みそ焼き

とり肉の木の芽みそ焼き

グリルで焼く、季節の香りがうれしいおかず

20分

1人分:

282kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とり肉は5〜6cm大に切って酒、しょうゆで下味をつける。

  2. 2

    木の芽は細かく刻み、みそ大さじ2、酒小さじ2を加えて混ぜ、木の芽みそを作る。白みそ以外のみその場合には砂糖を好みで加える。

  3. 3

    とり肉の汁けをふき取り、グリルで両面8分焼く。2の木の芽みそをぬり、弱火で3分焼いて軽く焼き目をつけ、器に盛る。ししとうもわきでいっしょに焼いて火を通し、つけ合わせに。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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