
なすのバルサミコソテー
ちょこっとおつまみ
バルサミコ酢は香りがとばないよう仕上げに加えて
1人分:
75kcal
作り方
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1
なすはへたを切り落として縦8等分に、にんにくは薄切りにする。赤とうがらしは半分にちぎって種を取る。
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2
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱してにんにくと赤とうがらしを香りよく炒め、にんにくが薄く色づいたらなすを入れ、軽く炒めて塩、こしょう各少々をふる。
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3
なすがしんなりとしたらバルサミコ酢としょうゆ小さじ1を加えて混ぜる。
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