たこと彩り野菜の冷製パスタ

たこと彩り野菜の冷製パスタ

野菜がたっぷりとれる麺

生野菜たっぷり。レモン汁がさわやか

1人分:

543kcal

3.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    トマトは1cm角に切る。セロリ、玉ねぎ、きゅうりは5mm角に切る。たこは1cm角に切り、耐熱ボウルに入れる。

  2. 2

    小さめのフライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて火にかける。にんにくにこんがりと焼き色がついたら、1の耐熱ボウルに回しかけ、ざっとあえる。1の野菜を加えて混ぜ、オリーブ油大さじ2、レモン汁、塩小さじ2/3を加えて混ぜる。

  3. 3

    熱湯に塩適宜を加え、パスタを袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったら氷水につけて冷やし、水けをしっかり絞って、2に加える。セロリの葉も加えて混ぜ、器に盛る。

    冷製パスタを作るときは氷水を用意し、しっかり冷してから水分をきるとおいしく仕上がる。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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