えびとわかめのかき揚げ

時短でラク

えびとわかめのかき揚げ

ごろっとした具材で食べごたえも◎

15分

1人分:

407kcal

1.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    わかめは食べやすく切る。たけのこは先端と根元に切り分け、先端は縦半分に切って横5mm厚さに切り、根元は5mm厚さのいちょう切りにする。ボウルにむきえび、たけのこ、わかめを入れ、小麦粉大さじ1を加えてまぶす。

  2. 2

    ころもを作る。別のボウルに卵と水を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。ベーキングパウダーと小麦粉をざるでふるい入れ、菜箸でさっと混ぜ合わせる。1のボウルに流し入れ、氷水に当てながらさっとあえる。

  3. 3

    フライパンに2cm深さの揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を玉じゃくし1杯分、ころもを軽くきりながら一度に2個揚げる。途中上下を返し、両面にうすく揚げ色がついたら取り出し、油をきって器に盛る。残った2のころもをしそにからめ、同様に揚げて取り出し、油をきって添える。塩少々と粉ざんしょうを混ぜて添える。

    少なめの油で揚げることで、かき揚げがくずれずにきれいに揚がる

    少なめの油で揚げることで、かき揚げがくずれずにきれいに揚がる

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柳原るり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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