にんにくきんぴら

Name: にんにくきんぴら
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: にんにくの薄切り…１片分; ごぼう…2/3本; にんじん…1/4本; ・ラー油、サラダ油、塩

女性ホルモン全開レシピ

ラー油をきかせて、刺激的な辛さに！

１人分：

92kcal

1.0g

材料（２人分）

にんにくの薄切り
　１片分
ごぼう
　2/3本
にんじん
　1/4本
・ラー油、サラダ油、塩

1

ごぼう、にんじんは６cm長さのせん切りにする。
2

フライパンにラー油小さじ１、サラダ油小さじ２、にんにくを入れて弱火にかける。香りが立ち、少し色づいたらごぼう、塩小さじを加えて中火で２〜３分炒める。ごぼうがしんなりしたらにんじんを加え、約１分炒め合わせる。

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