
時短でラク
時短でラク
豚肉のマッシュルームソースがけ
にんにくとバターのきいたソースがよく合う
15分
1人分:
433kcal
2.0g
材料(2人分)
豚ロース厚切り肉
2枚(約200g)
下味
・塩、こしょう
各少々
玉ねぎ
1/2個
マッシュルーム
6個
にんにく
1片
クレソン
適宜
あればローリエ
1枚
白ワイン
3/4カップ
・オリーブ油、バター、塩、こしょう
2枚(約200g)
下味
・塩、こしょう
各少々
玉ねぎ
1/2個
マッシュルーム
6個
にんにく
1片
クレソン
適宜
あればローリエ
1枚
白ワイン
3/4カップ
・オリーブ油、バター、塩、こしょう
作り方
-
1
豚肉は身と脂の間にある筋を数カ所切り、両面に下味をふる。玉ねぎは横薄切りにする。マッシュルーム、にんにくは縦薄切りにする。
豚肉の赤身と脂身の境目にある筋に切り込みを入れておくと、焼いたときに肉の反り返りを防げる。 -
2
フライパンにオリーブ油少々をペーパータオルで薄くのばして熱し、豚肉を入れて両面を焼く。こんがりと焼き色がついたらふたをして約2分焼き、中まで火が通ったら器に盛る。
-
3
フライパンをペーパータオルでさっと拭き、バター20gを入れて溶かし、の玉ねぎ、マッシュルーム、にんにくを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ローリエ、ワインを加えて約3分煮詰める。塩小さじ1/3、こしょう少々をふってさっと混ぜ、2の豚肉にかけ、クレソンを添える。
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