たこキムチ丼

たこキムチ丼

作ってあげたいどんぶり

食欲増進効果バッチリ!

1人分:

464kcal

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たこは食べやすい大きさにそぎ切りにし、オクラは斜め半分に切り、ねぎは斜め薄切りにし、キムチは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、ねぎとオクラをしんなりするまで炒める。キムチとキムチのたれ少々を加え、油がまわったらたこを加える。

  3. 3

    ざっと炒めたら水1/2カップを加えて煮立て、味をみてうすいようならしょうゆとみりん各少々で味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    どんぶりにご飯を盛り、3をのせる。

    ●好みですりごま(白)をふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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