里いもと鮭の南蛮漬け

里いもと鮭の南蛮漬け

味がしみこんだ、ご飯によく合う一品

25分

1人分:

316kcal

3.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    里いもはたわしでざっとこすり洗いして泥を落とし、ペーパータオルで水けをさっと拭く。上下を浅く切り落とし、側面が六面になるように幅を調節しながら、皮を縦にむき、斜め1cm厚さに切り、塩少々をふってもむ。水で洗ってペーパータオルで水けを拭く。ごぼうはめん棒でたたき割り、5cm長さに切ってボウルに入れる。しょうゆ、酒各小さじ1を加えて混ぜ合わせて約5分おき、ざるにあけて汁けをきり、片栗粉を薄くまぶす。鮭は3等分に切って塩少々をふり、約5分おいてペーパータオルで水けを拭き、片栗粉を薄くまぶす。

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  2. 2

    フライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、里いもを入れて約4分揚げ、取り出して油をきる。続けてごぼうを入れて約3分揚げ、取り出して油をきる。同様に鮭を揚げ、取り出して油をきる。

  3. 3

    玉ねぎは横薄切りにし、貝割れ菜とともにボウルに入れ、漬けだれの材料を加えて混ぜ合わせる。2を加えてさっとあえ、器に盛る。

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きじまりゅうたさん

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