照り焼きチキン丼

照り焼きチキン丼

電子レンジだからおいしいおかず

ボリューミーなどんぶりも、3ステップでOK!

1人分:

668kcal

2.0g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    水菜はざく切りにする。

  2. 2

    とり肉は小さめの一口大に切る。

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにとり肉、合わせ調味料を入れて混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約6分加熱する。

    とり肉を加熱する

    とり肉を加熱する

  2. 2

    取り出して、水溶き片栗粉の材料を混ぜて加え、よく混ぜ合わせる。余熱でとろみがついたら、白いりごまをふってさっと混ぜる。

    水溶き片栗粉でとろみをつける

    水溶き片栗粉でとろみをつける

  3. 3

    器にご飯を盛り、水菜を敷いて2をのせる。マヨネーズ適宜を線状に絞り、刻みのりをのせる。

    器に盛る

    器に盛る

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寺田真二郎 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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