
大根餃子
冬の安うまおかず
皮の代わりに大根を使えばカロリーダウンもOK
1人分:
233kcal
0.8g
材料(材料2人分・10個分)
大根(太めのもの)
4cm
豚ひき肉
100g
にら
1/2わ
長ねぎ
5cm
しょうが
1/2かけ
にんにく
1/2片
・塩、しょうゆ、酒、ごま油、片栗粉、こしょう、サラダ油
4cm
豚ひき肉
100g
にら
1/2わ
長ねぎ
5cm
しょうが
1/2かけ
にんにく
1/2片
・塩、しょうゆ、酒、ごま油、片栗粉、こしょう、サラダ油
作り方
-
2
にら、ねぎ、しょうが、にんにくはすべてみじん切りにする。にらは塩少々をふってもみ、水をよく絞る。
-
3
ひき肉だねを作る。ボウルにひき肉と2を入れ、しょうゆ、酒、ごま油、片栗粉各小さじ1を加えて、粘りが出るまで手でよく混ぜ、塩、こしょう各少々も加える。
-
4
1の水けをよくふき取り、片面に茶こしで片栗粉を薄くふる。3を10等分ずつのせ、半分に折りたたむ。
片栗粉を薄くふったところに、ひき肉だねをのせて、半分に折りたたむ。片栗粉をふっておくと、ひき肉だねがはがれにくくなる。
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