大根餃子

大根餃子

冬の安うまおかず

皮の代わりに大根を使えばカロリーダウンもOK

1人分:

233kcal

0.8g

材料(材料2人分・10個分)

作り方

  1. 1

    大根はよく洗い、皮つきのまま約4mm厚さの10枚の輪切りにする。塩少々をふって約5分おき、しんなりさせる。

    大根は塩をふって少しおくと水が出てくるので、しんなりして扱いやすくなる。重ねたままでOK。

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  2. 2

    にら、ねぎ、しょうが、にんにくはすべてみじん切りにする。にらは塩少々をふってもみ、水をよく絞る。

  3. 3

    ひき肉だねを作る。ボウルにひき肉と2を入れ、しょうゆ、酒、ごま油、片栗粉各小さじ1を加えて、粘りが出るまで手でよく混ぜ、塩、こしょう各少々も加える。

  4. 4

    1の水けをよくふき取り、片面に茶こしで片栗粉を薄くふる。3を10等分ずつのせ、半分に折りたたむ。

    片栗粉を薄くふったところに、ひき肉だねをのせて、半分に折りたたむ。片栗粉をふっておくと、ひき肉だねがはがれにくくなる。

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  5. 5

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、4を並べる(並べきれない場合は2回に分けて)。1〜2分焼いて、焼き色がついたら上下を返し、ふたをして弱火にし、さらに3〜4分焼く。好みで酢じょうゆやラー油を添えても。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

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