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たっぷりきのこと厚揚げの中華炒め

たっぷりきのこと厚揚げの中華炒め

冷蔵庫のハンパ調味料＆食材を使いきり！

中華ドレッシングは炒めものにも

１人分：

139kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    厚揚げは縦半分にして１cm厚さに切る。えのきたけは根元を落とし、長さを３等分に切ってほぐす。しめじは石づきを除いて小房に分ける。しいたけは軸を除いて薄切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱して厚揚げを並べ、きのこ類をのせてドレッシングをかけ、きのこがしんなりするまで強火で炒める。

    具をフライパンに入れてからドレッシングを加えると、一気に蒸発しない。

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小林まさみさん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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