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キャベツのシンプルコールスロー

キャベツのシンプルコールスロー

キャベツでおなかスッキリダイエット

消化を助け、腸を刺激！

１人分：

99kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    キャベツは芯(しん)を除き、繊維を断つように５mm幅に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに１を入れ、塩小さじ1/2、水大さじ３を加えて混ぜ、15〜20分おく。

  3. 3

    ２の水けを軽く絞り、ドレッシングの材料を加えてさっくりと混ぜ合わせる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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